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いつまでも健康に生き生き暮らしたい。 年齢と共に低下する身体の変化を 「PQQ(ピロロキノリンキノン)」 「NMN(ニコチンアミドモノヌクレオチド)」 「還元型コエンザイムQ10」 「ビタミンB群」主要成分でサポートします。
PQQ (ピロロキノリンキノン)とは、体内でエネルギーを作り出す細胞の器官(ミトコンドリア)などに存在し、母乳をはじめ、納豆、緑茶、ピーマンなどの食品にも含まれるビタミン様物質です。 NMNと同様、ミトコンドリアに関係の深い補酵素で、食品に含まれるPQQはとても少なく、さらに体内では作ることができない為、サプリでの摂取がおすすめです。1日20mgのPQQを摂取したい場合 ■納豆1パック(50g)の場合、6,451パック ■緑茶 1杯(200ml)の場合、3,000杯 ■キウイ 1個(100g)の場合、7,407個
細胞内でNAD+になる栄養素で、ビタミンB3(ナイアシン)の一種です。NAD+は体内のエネルギー代謝からDNAの修復にいたるまでさまざまなところで必要とされていますが、老化とともに減少し、不足してきます。NAD+は吸収されにくいため、NMN(体内でNAD+になる)やNR(体内でNMNになる)で補充してやることでNAD+を若い人と同等のレベルまで上げることができます。NAD+は寿命延長に関わるサーチュイン遺伝子を活性化するとされています。
コエンザイムQ10とは、もともと私たちの身体の中に存在する補酵素のことで、人の身体の中で常に生成され、約60兆個ある人の細胞全てに存在します。 エネルギーをつくり出す重要な成分ですが、年齢や食生活、様々な病気などによって、体内のコエンザイムQ10の量は減少してしまいます。 体内のコエンザイムQ10の量は20歳代にピークを迎え、40歳代以降急速に減少するといわれています。 コエンザイムQ10が不足すると、エネルギーの生産力が低下し、疲れやすくなったり、肌の老化現象や免疫力の低下、肩こりや冷え性などが引き起こされます。 コエンザイムQ10が多く含まれる食材は、牛肉、豚肉、レバーなどの肉類、いわしやさばなどの魚類、ほうれん草、ブロッコリー、大豆、チーズなどが挙げられます。 例えば、100mgのコエンザイムQ10を摂取するためには、にしんなら約40匹(1匹当たり150g)、牛肉なら約2.7kg以上、えんどう豆なら約30kg以上食べる必要があり、食事からコエンザイムQ10を十分に補うことは難しいといわれています。
最近、睡眠時間は十分なのに疲れが取れない、集中力が続かない、イライラする、肩こりが治らないなど。慢性化されたその症状、もしかしたらビタミンB群が不足しているのかもしれません。単体では効果を発揮しにくいビタミンB群を複合的に摂取することで、忙しい現代人の強い味方になってくれます。
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