2024/08/30

目によい・悪い行動を知ろう。パソコン・スマホの作業環境や生活習慣の見直しでクリアな毎日へ

2024/08/28

メディア機器の見過ぎは目に悪い影響を与えるの？9つの対策を実践して、子どもの視力低下を上手に防ごう

2024/08/28

光をまぶしく感じるのは白内障のせい？初期症状を知り、セルフチェックで早期発見と適切な治療につなげよう

2024/08/16

【医師監修】夏風邪と新型コロナウイルス感染症は何が違うの？見分け方は？判断できない場合の対処方法

2024/08/16

【医師監修】自律神経の交感神経と副交感神経は相対的な働きがある！健康維持でバランスを整えるために

2024/08/14

【医師監修】眠りが浅い理由は自律神経バランスの乱れ？原因と改善法は“ストレスを溜め込まない”生活を

2024/08/14

【医師監修】自律神経バランスを整えるには食事・運動・睡眠の見直しを！緊張とリラックスの上手な切り替え

2024/08/14

【医師監修】自律神経バランスの乱れであらわれる不調の原因は？生活習慣の影響やストレスかもしれない！

2024/08/14

【医師監修】生理痛を和らげたい。痛みの原因とメカニズムから知る効果的なセルフケアや薬の服用タイミング

2024/08/09

【医師監修】つらい頭痛の原因は？頭痛の種類や症状・命にかかわる危険な兆候を知って適切に対処しよう

2024/08/07

【医師監修】生理に関連する頭痛は起こりやすいタイミングがある！対策必須の基礎体温の測定とセルフケア

2024/08/07

【医師が答える】更年期障害と自律神経バランスの乱れの関係性とは？セルフケアや受診の目安を詳しく解説

2024/08/02

【医師監修】気象病（天気痛）を対策したい。頭痛やだるさが生じやすい人は？気圧変化をセルフケアで対策！

2024/07/26

胃もたれ軽減に役立つ食べ物や食事のコツとは？管理栄養士おすすめのコンビニ食品や生活面の注意点

2024/07/26

胃もたれが辛い日におすすめの飲み物6選！胃腸にやさしいコンビニ飲料と飲み方の注意点を管理栄養士が伝授

2024/07/26

胃もたれをツボで速攻解消！食べ過ぎ・飲み過ぎに効くツボと胃にやさしい生活習慣で、悩みとさよならしよう

2024/07/24

休んでも疲れがとれないのは脳疲労かも？マルチタスクが得意な人ほどチェックしておきたい症状と回復方法

2024/07/24

疲れにくい体を作る食事メニューは？「だるい、眠い」を解決に導く栄養素と食べ物、避けたい食事方法

2024/07/24

疲れやすい体質の改善は東洋医学で。おすすめの漢方薬・生活習慣・食事を、疲れの特徴ごとに学ぼう

2024/07/24

漢方薬が合わない。どんな症状が出る？気を付けたい副作用を確認して適切な相談先と対処法をおさえよう

2024/07/24

漢方薬の種類や選び方がわからない方必見！買える場所・相談先を把握して自分に合った漢方を見つけよう

2024/07/24

【ハピネス青汁レシピ⑧】青汁入りにらチヂミを、豆腐を加えてふわモチ食感＆ヘルシーに楽しもう

2024/07/19

エアコンによる喉の痛み・イガイガの効果的な対策は？原因と対策をおさえ、早めに適切なケアをしよう

2024/07/12

虫刺されの跡が黒くなるのはなぜ？刺された後は早めに正しい処置が必須！炎症を抑えるための方法

2024/07/12

虫刺されの腫れはアレルギーが原因！注意したい虫の種類を確認し、症状がひどくなる前に適切に対処しよう

2024/07/12

虫刺されにステロイドを使用するのは問題ない？市販薬は用法用量・使用上の注意を守り正しく使おう

2024/07/12

虫刺されで病院に行くべきかの判断は、症状・虫の種類に着目して！予防や刺されたあとのセルフケアも大切

2024/07/12

虫刺されの対処は冷やすのが一番！温めるとどうなるの？水ぶくれ・腫れ・しびれの対処法と予防策まとめ

2024/07/10

暑さによるつらい頭痛はなぜ起きる？治し方を知りたい。対処法を身につけて夏の痛みを乗り切ろう

2024/07/05

紫外線が疲労を引き起こすってホント？メカニズムや症状を把握し、適切な対策方法で疲れとおさらばしよう

2024/07/05

夏に食欲がないのはなぜ？おすすめのレシピや摂りたい栄養素・食べ物を管理栄養士が徹底解説

2024/06/28

寝苦しい夜にエアコンなしでも快適に眠るための対策は？自分に合った快眠グッズや方法を取り入れよう

2024/06/26

【動画有り】自律神経を整える運動3選。しっかりと効果を出すための注意点や生活習慣も紹介

2024/06/26

自律神経を落ち着かせる飲み物と摂りたい栄養素6つ。コンビニでもすぐ買える食材を管理栄養士が紹介

2024/06/21

自律神経を整えるためのツボはどこにある？頭・手・足裏など、パーツ別の場所と刺激の注意点

2024/06/19

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2024/06/14

眠りが浅い…不眠を改善したいなら生活習慣や対策を見直そう！ポイントとなる食べ物・サプリ・グッズを伝授

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本気で疲れを取るにはどうする？サプリメントの基本的な選び方と注意点を知って手軽に栄養補給しよう