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自律神経

: 2025/03/26; 汗が止まらないのは自律神経の乱れが原因。すぐできる対策とケアアイテムで、いつでもさらっと爽やかに

: 2024/09/12; 心身の疲労を見逃さない。自律神経が乱れやすい季節の変わり目に、アロマによるリラックスタイムを

: 2024/08/16; 【医師監修】自律神経の交感神経と副交感神経は相対的な働きがある！健康維持でバランスを整えるために

: 2024/08/16; 【医師監修】自律神経バランスを整えるお風呂やサウナの入り方。時間・温度・注意点を守って血流促進！

: 2024/08/14; 【医師監修】眠りが浅い理由は自律神経バランスの乱れ？原因と改善法は“ストレスを溜め込まない”生活を

: 2024/08/14; 【医師監修】自律神経バランスを整えるには食事・運動・睡眠の見直しを！緊張とリラックスの上手な切り替え

: 2024/08/14; 【医師監修】自律神経バランスの乱れであらわれる不調の原因は？生活習慣の影響やストレスかもしれない！

: 2024/08/07; 【医師が答える】更年期障害と自律神経バランスの乱れの関係性とは？セルフケアや受診の目安を詳しく解説

: 2024/08/02; 【動画あり】寝る前の短時間ヨガで自律神経を整える。ベストな呼吸法・タイミングで体を回復させよう

: 2024/06/26; 自律神経を落ち着かせる飲み物と摂りたい栄養素6つ。コンビニでもすぐ買える食材を管理栄養士が紹介

: 2024/06/26; 【動画有り】自律神経を整える運動3選。しっかりと効果を出すための注意点や生活習慣も紹介

: 2024/06/21; 自律神経を整えるためのツボはどこにある？頭・手・足裏など、パーツ別の場所と刺激の注意点

: 2024/06/19; 【動画有り】自宅で簡単！自律神経を整えるストレッチ5選。最大限効果を引き出しリラックスするポイント

: 2024/05/09; 自律神経を整える深呼吸タイムを。思わず息を吸いたくなる7つのアロマと横隔膜をはたらかせる方法

: 2024/05/08; 【医師監修】自律神経の役割とはたらき。交感神経はどこにあるのか、生理前や春とのつながりについて解説

: 2024/02/02; 【医師監修】自律神経の乱れと季節の変わり目の関係。体調を崩しやすい原因は？セルフケアや対策方法を紹介

: 2024/02/02; 【医師監修】春や秋の季節の変わり目に眠気を感じやすいのはなぜ？自律神経の調整を意識して眠気に対処する

: 2023/05/05; 自律神経を整える食べ物や栄養素を紹介！NG食品やコンビニでの選び方もマスターしよう！

: 2023/03/10; 季節の変わり目、乱れがちな自律神経…アロマテラピーで「ととのえる」リラックス術。あなたの好きな香りはどれ？