2025/01/01

【医師監修】生理前の食欲増減に悩む方必見！コントロール法と我慢しない食事対策で辛い時期を乗り切ろう

2024/12/27

【医師監修】二日酔い予防は飲みすぎと空腹を避けるべし！対策するなら飲む前？飲んでいる最中？寝る前？

2024/12/25

【医師監修】二日酔い対策はこれで万全！吐き気と胸やけを和らげる食べ物・飲み物・ツボ押しで対処しよう

2024/12/25

【医師監修・レシピ付】喉が乾燥する！痛い！食べられない！ケアできる食べ物と避けたほうが良い食べ物一覧

2024/12/25

【医師監修】喉のイガイガ・乾燥は飲み物で対策！痛い喉に優しい成分や避けたい飲み物は？簡単レシピ紹介

2024/12/20

【医師監修】二日酔いによる気持ち悪さや吐き気を和らげたい。効果的なセルフケアやコンビニで買える食べ物

2024/12/20

【医師監修】喉の乾燥対策は加湿や水分補給を適切に。普段の生活からうがいやマスクでうるおいを守ろう

2024/12/18

【医師監修】今すぐ対策したい冷えた足先。カイロや靴下などグッズを味方につけていどむQOL向上ハウツー

2024/11/27

【医師監修】HDLコレステロール値とは？低いとどうなる？増やすための食事や運動のポイントを解説

2024/11/22

【医師監修】疲れを取る方法が知りたい方へ疲労対策の総まとめ！すぐに実践できる5つのセルフケア

2024/11/22

【医師監修】食欲が止まらない！なぜ？原因と効果的な5つの対処法、おすすめの食べ物を知り過食を抑えよう

2024/11/22

【医師監修】胃もたれ・胸焼け・胃痛の違いは？症状と原因を知って適切な対処法と長引くときは病院の受診を

2024/11/20

【医師監修】胃もたれが起きる原因が知りたい。症状に合わせた適切な対処法と胃にやさしい生活習慣を知る

2024/11/20

【医師監修】食欲不振と吐き気の原因は？ストレス？頭痛・倦怠感・げっぷといった＋αの症状に目を向けて

2024/11/15

【医師監修】ストレスが原因の食欲不振に効果的な対処法は？生活サイクルや食べ物を見直し辛い症状を改善

2024/11/13

【医師監修】感染症予防は今も重要！何度も繰り返す流行への対策と家族や自分の身を守る方法を知っておこう

2024/10/23

【医師監修】休んでも疲れがとれないのは脳疲労？マルチタスクが得意な人ほどチェックしたい症状と回復方法

2024/10/23

【医師監修】ダイエットの運動効果が期待できる時間帯は朝？昼？夜？食前と食後の違いや避けるべき時間

2024/10/18

【医師監修】眠りが浅い悩みを改善したい！生活習慣を見直し対策するは？食べ物・サプリ・グッズを伝授

2024/10/18

【医師監修】眠りが浅い悩みは更年期特有？睡眠不足で夢ばかり見るときに効くセルフケアと病院受診の目安

2024/10/16

【医師監修】本気で疲れを取るには？サプリメントの基本的な選び方と注意点を知って手軽に栄養補給しよう

2024/10/16

【医師監修】疲れたときおすすめの栄養ドリンクは？自分に合う成分の特徴を知りピッタリな1本を見つけよう

2024/10/11

【医師監修】食欲不振改善は食事と生活習慣の見直しを！胃にやさしい食べ物や症状に合う薬で不調を和らげて

2024/10/04

【医師監修】エアコンが原因の喉の痛みやイガイガの効果的な対策は？原因と対策をおさえ早めに適切なケアを

2024/09/18

【医師監修】目によい・悪い行動を知ろう。パソコン・スマホの作業環境や生活習慣の見直しでクリアな毎日へ

2024/08/16

【医師監修】自律神経バランスを整えるお風呂やサウナの入り方。時間・温度・注意点を守って血流促進！

2024/08/16

【医師監修】夏風邪と新型コロナウイルス感染症は何が違うの？見分け方は？判断できない場合の対処方法

2024/08/16

【医師監修】夏風邪の原因や症状を知り元気に夏を過ごそう！水分&栄養補給と安静が治し方の基本

2024/08/16

【医師監修】夏風邪が長引くのは免疫機能低下と夏に多いウイルスの特徴が原因！感染しにくい体づくりとは？

2024/08/16

【医師監修】更年期のホットフラッシュはなぜ起きる？原因と症状、今すぐできる日常生活の対処方法を解説

2024/08/14

【医師監修】お風呂は最高の疲労回復装置！入浴の意義を知り、毎日の習慣を効果的な健康維持に活用しよう

2024/08/14

【医師監修】自律神経バランスを整えるには食事・運動・睡眠の見直しを！緊張とリラックスの上手な切り替え

2024/08/14

【医師監修】自律神経バランスの乱れであらわれる不調の原因は？生活習慣の影響やストレスかもしれない！

2024/08/14

【医師監修】眠りが浅い理由は自律神経バランスの乱れ？原因と改善法は“ストレスを溜め込まない”生活を

2024/08/14

【医師監修】生理痛を和らげたい。痛みの原因とメカニズムから知る効果的なセルフケアや薬の服用タイミング

2024/08/09

【医師監修】つらい頭痛の原因は？頭痛の種類や症状・命にかかわる危険な兆候を知って適切に対処しよう

2024/08/07

【医師監修】生理に関連する頭痛は起こりやすいタイミングがある！対策必須の基礎体温の測定とセルフケア

2024/08/02

【医師監修】気象病（天気痛）を対策したい。頭痛やだるさが生じやすい人は？気圧変化をセルフケアで対策！

2024/08/02

【医師監修】冷房による冷えに要注意！役立つ冷え対策グッズを活用して倦怠感・肩こり・頭痛を防ごう

2024/07/31

【医師監修】季節の変わり目に体調不良を起こしやすい女性へ！春・秋に向けた対策と三大原因を今すぐ確認