2024/04/24

【医師が答える】天気痛の頭痛に市販薬で対応できる？症状の原因から最適な対処法、薬の選び方を紐解く

2024/03/22

【医師監修】速攻性のある疲労回復方法は？慢性疲労から抜け出すための食事・休息・運動の方法を紹介

2024/03/22

【医師監修】善玉菌とは。増やすため摂りたい食べ物を徹底解説。極端に多い場合のデメリットもチェック

2024/03/22

【医師監修】更年期の生理不順は女性ホルモンの減少が原因！注意すべき状態や体と心の変化についても解説

2024/03/20

【医師監修】風邪薬の役割とは？市販薬・処方薬の違いや症状にあった成分を知り、もしもの時に悩まず選ぼう

2024/03/20

【医師監修】風邪の予防は感染対策と抵抗力がカギ！8つのポイントでうつらない・うつさない生活を送ろう

2024/03/20

【医師監修】風邪のひき始めの喉の痛みをなんとかしたい！早く回復するにはこじらせた場合のリスクとは？

2024/03/06

【医師監修】つらい疲れ目をなんとかしたい！疲れる原因は？生活習慣や仕事環境を改善する対策方法を紹介

2024/03/06

【医師監修】疲れ目と眼精疲労は症状が違う？食べ物からビタミンなど疲れを軽減する栄養を摂取しよう

2024/03/06

【医師監修】疲れ目が続くと危険！目を大切にし、目の疲れからくる体調不良「眼精疲労」に気をつけよう

2024/03/06

【医師監修】疲れ目による症状がみられたら即ケア！眼精疲労にすすませないために今できる3つのセルフケア

2024/03/06

【医師監修】疲れ目をほぐすならツボ押し＆マッサージ！かすみ目をクリアにみちびく顔・首・足裏のケア対策

2024/02/21

【医師監修】睡眠がもたらす効果とは？睡眠のメカニズムと健康の関係を学び、質の良い眠りの効果を感じよう

2024/02/21

【医師監修】睡眠不足の影響について。身体・こころ・生活からみる寝不足のリスクをまとめてチェック

2024/02/21

【医師監修】お酒の飲みすぎで頭痛はなぜ起こる？アルコール過剰摂取による体調不良の原因や対策方法を解説

2024/02/21

【医師監修】あなたの理想の睡眠時間は何時間？短い長いほうがいいの？重視したいのは「長さ」より「質」

2024/02/21

【医師監修】ランチ後の眠気は血糖値スパイクかも！原因は？起こりやすい人は？食事や運動で対策しよう

2024/02/21

【医師監修】血圧の正常値が知りたい。40代50代で高くなる原因や対処法は？家庭で正しく測るには？

2024/02/21

【医師監修】健康診断の前には10時間以上の絶食を。時間別での食事のとり方や控えるべき生活習慣を解説

2024/02/21

【医師監修】エクオールとは？女性の健康と美を支える注目の効果。今知りたい食事のポイントやサプリの選び方

2024/02/21

【医師監修】納豆菌とは？特徴・効果・効能を説明。腸内環境にいい理由や「強い」といわれる理由を解説

2024/02/21

【医師監修】悪玉菌が増える原因とは？食べ物と生活習慣を見直し善玉菌との良好なバランスを目指そう

2024/02/02

【医師監修】ビタミンCの摂りすぎはどうなる？過剰摂取の目安量は？肌荒れするって本当？噂の真相を紐とく

2024/02/02

【医師監修】春や秋の季節の変わり目に眠気を感じやすいのはなぜ？自律神経の調整を意識して眠気に対処する

2024/02/02

【医師監修】自律神経の乱れと季節の変わり目の関係。体調を崩しやすい原因は？セルフケアや対策方法を紹介

2024/01/31

【医師監修】食物繊維とは？不溶性・水溶性の違いと働きを詳しく解説。効率よく摂取する方法はある？

2024/01/31

【医師監修】DHAとEPAを効果的に摂取するには？知っておきたい機能や食品・サプリメントの選び方

2024/01/26

【医師監修】花粉症の原因となる主な植物の種類や特徴まとめ。飛散地域と飛散時期も詳しく解説します

2024/01/26

【医師監修】花粉が原因で生じる喉の痛みやイガイガの対策方法。花粉症と風邪の違いはどう見極める？

2024/01/24

【医師監修】なぜ季節の変わり目は肌荒れしやすいのか？肌トラブルの原因と対策を知りすこやか肌をキープ！

2024/01/24

【医師監修】喉のイガイガ、本当に乾燥が原因？タバコ・果物・風邪など身近に潜む原因を知って正しく対策

2024/01/24

【医師監修】トローチについて詳しく解説。正しい効果的な使い方や有効成分を知って、喉をいたわろう

2024/01/19

【医師監修】花粉症でも洗濯物は外干し可能？部屋干しする際の注意点や花粉の付着を減らして外干しする方法

2024/01/19

【医師監修】なぜ昔は花粉症がなかったの？花粉症患者が年々急増している背景と花粉量が増加した4つの理由

2024/01/19

【医師監修】花粉症の症状がひどい日・つらい人必見！夜や曇りの日など症状が出やすい一歩前に正しい対策を

2024/01/17

【医師監修】花粉対策でマスクを効果的に使用するには？自分に合う選び方とインナーマスクでカット率アップ

2024/01/17

【医師監修】花粉症は対策でつらさを軽減できる！注意点や対策グッズを知り、生活のなかでセルフケア

2024/01/17

【医師監修】花粉症対策におすすめの食べ物や飲み物。食生活改善でアレルギー症状を悪化させない工夫が大切

2023/11/17

【医師監修】コレステロールとは？数値が高くなる原因や健康診断の基準を確認すし、すぐに取り入れられる生活習慣を解説

2023/11/17

【医師監修】コレステロール値を運動で下げるコツとは？屋内でもできる具体的方法や必要な時間、強度などを解説