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医師監修

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【医師監修】納豆菌とは?特徴・効果・効能を説明。腸内環境にいい理由や「強い」といわれる理由を解説
2024/02/21
【医師監修】納豆菌とは?特徴・効果・効能を説明。腸内環境にいい理由や「強い」といわれる理由を解説
【医師監修】悪玉菌が増える原因とは?食べ物と生活習慣を見直し善玉菌との良好なバランスを目指そう
2024/02/21
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【医師監修】あなたの理想の睡眠時間は何時間?短い長いほうがいいの?重視したいのは「長さ」より「質」
2024/02/21
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【医師監修】エクオールとは?女性の健康と美を支える注目の効果。今知りたい食事のポイントやサプリの選び方
2024/02/21
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【医師監修】ランチ後の眠気は血糖値スパイクかも!原因は?起こりやすい人は?食事や運動で対策しよう
2024/02/21
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【医師監修】血圧の正常値が知りたい。40代50代で高くなる原因や対処法は?家庭で正しく測るには?
2024/02/21
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【医師監修】健康診断の前には10時間以上の絶食を。時間別での食事のとり方や控えるべき生活習慣を解説
2024/02/21
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【医師監修】ビタミンCの摂りすぎはどうなる?過剰摂取の目安量は?肌荒れするって本当?噂の真相を紐とく
2024/02/02
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【医師監修】春や秋の季節の変わり目に眠気を感じやすいのはなぜ?自律神経の調整を意識して眠気に対処する
2024/02/02
【医師監修】春や秋の季節の変わり目に眠気を感じやすいのはなぜ?自律神経の調整を意識して眠気に対処する
【医師監修】自律神経の乱れと季節の変わり目の関係。体調を崩しやすい原因は?セルフケアや対策方法を紹介
2024/02/02
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【医師監修】食物繊維とは?不溶性・水溶性の違いと働きを詳しく解説。効率よく摂取する方法はある?
2024/01/31
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【医師監修】DHAとEPAを効果的に摂取するには?知っておきたい機能や食品・サプリメントの選び方
2024/01/31
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【医師監修】花粉症の原因となる主な植物の種類や特徴まとめ。飛散地域と飛散時期も詳しく解説します
2024/01/26
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【医師監修】花粉が原因で生じる喉の痛みやイガイガの対策方法。花粉症と風邪の違いはどう見極める?
2024/01/26
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【医師監修】なぜ季節の変わり目は肌荒れしやすいのか?肌トラブルの原因と対策を知りすこやか肌をキープ!
2024/01/24
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【医師監修】喉のイガイガ、本当に乾燥が原因?タバコ・果物・風邪など身近に潜む原因を知って正しく対策
2024/01/24
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【医師監修】トローチについて詳しく解説。正しい効果的な使い方や有効成分を知って、喉をいたわろう
2024/01/24
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【医師監修】花粉症でも洗濯物は外干し可能?部屋干しする際の注意点や花粉の付着を減らして外干しする方法
2024/01/19
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【医師監修】なぜ昔は花粉症がなかったの?花粉症患者が年々急増している背景と花粉量が増加した4つの理由
2024/01/19
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【医師監修】花粉症の症状がひどい日・つらい人必見!夜や曇りの日など症状が出やすい一歩前に正しい対策を
2024/01/19
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【医師監修】花粉対策でマスクを効果的に使用するには?自分に合う選び方とインナーマスクでカット率アップ
2024/01/17
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【医師監修】花粉症は対策でつらさを軽減できる!注意点や対策グッズを知り、生活のなかでセルフケア
2024/01/17
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【医師監修】花粉症対策におすすめの食べ物や飲み物。食生活改善でアレルギー症状を悪化させない工夫が大切
2024/01/17
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【医師監修】コレステロールとは?数値が高くなる原因や健康診断の基準を確認すし、すぐに取り入れられる生活習慣を解説
2023/11/17
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【医師監修】コレステロール値を運動で下げるコツとは?屋内でもできる具体的方法や必要な時間、強度などを解説
2023/11/17
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【医師監修】亜麻仁油に含まれるオメガ3脂肪酸とは?EPAやDHA、ALAを積極的に摂取したい理由を解説
2023/11/17
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【医師監修】中性脂肪の数値が高いと体はどうなる?役割や原因、基準値、性別・年代による違いについて詳しく解説
2023/11/15
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【医師監修】中性脂肪とは?高めの数値を下げる方法や食べ物、サプリメントの選び方を解説
2023/11/15
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【医師監修】風邪が治るまでの過程とは?症状に合わせた対策・食事・お風呂の注意点をそれぞれ解説
2023/11/03
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【医師監修】風邪のときお風呂に入っていいの?症状別の入り方は?注意点と入浴を避けた方がよい状態を解説
2023/11/03
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【医師監修】風邪を早く治す方法はある?原因となるウイルスに対抗する免疫力を高める生活の工夫を解説!
2023/11/03
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【医師監修】風邪で関節痛が起こるのはなぜ?寝られず対処法が知りたいあなたへ、市販薬の選び方と注意点を解説
2023/10/27
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【医師監修】風邪で喉が痛い…どうすればいい?原因や痛みを和らげる対処法を知って正しいケアを
2023/10/27
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【医師監修】風邪とは?正式な病名はある?熱や頭痛など症状やひきはじめの特徴を確認!予防や対策を万全に
2023/10/27
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【医師監修】内臓脂肪を減らすためには運動が大切!体についてしまう原因や燃焼のメカニズムもあわせて解説
2023/09/22
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【医師監修】MCTオイルとはどんなオイル?いつ摂る?1日に摂りたい量は?味は?オメガ3との違いまでまとめて解説
2023/09/22
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【医師監修】血糖値を下げるためには運動が大切!取り入れるタイミングや実施する際のポイントを解説
2023/09/22
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【医師監修】空腹時血糖値を上げない食べ方と運動とは?正常値・高値の基準や危険な食後血糖値の急上昇について解説
2023/09/22
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【医師監修】サラシアとは。利用の歴史を紐解きサラシノールの働きと気になるサプリメントの選び方を解説
2023/09/22
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【医師監修】体脂肪・内臓脂肪・皮下脂肪はどう減らす?特徴の違いや、体脂肪率・生活習慣の改善方法について解説
2023/09/21
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