精油をハウスキーピングや掃除に活用するメリット

精油を使って家の手入れをすると、掃除が手早く進む、消臭や虫よけに役立つなど、多くのメリットがあります。

掃除が楽になる

油を溶かす成分「リモネン」が含まれているオレンジ精油は、油汚れに最適。ティートリー・ユーカリ・ペパーミントといった精油を使うと、殺菌作用で清潔な状態を維持できます。

気になる臭いを軽減できる

ペパーミントやレモン精油を使うと、いやな臭いが和らぎます。トイレや生ゴミのアンモニア臭が気になるときは、モミの精油で中和しましょう。

虫よけに役立つ

虫よけによい精油は種類が多く、代表的な精油といえば、レモンの香りに似たシトロネラやレモンユーカリです。ゼラニウムやペパーミントにも虫よけ作用があり、オレンジ・グレープフルーツ・クローブの精油は、ゴキブリよけに効き目があります。

精油を活用した掃除はどんな人に最適？

• ・楽にハウスキーピングしたい
• ・香りを楽しむ暮らしがしたい
• ・精油をもっと活用したい

精油を使ったアロマ掃除は、掃除が楽に進むだけでなく、住環境が快適になります。さらに、目的に合わせて精油を使い分ければ、香りのバリエーションを楽しめます。掃除に使う洗剤やワックスに数滴加えるだけでも、香りの楽しみ方が広がるでしょう。
ただし、精油に直接触れると、刺激が強すぎて肌を傷めてしまいます。精油を水で薄めるときは、少量のエタノールで溶かしてから使ってください。洗剤やワックスには、精油をそのまま加えるだけでよく溶けます。

掃除・ハウスキーピングにおすすめの精油と特徴を紹介

掃除やハウスキーピングに最適な精油について、香りの特徴と効能を紹介します。

すっきり系の香り

勉強部屋や書斎といった、集中力を高めたい場所に。

ペパーミント

清涼感のある香りです。すっきりしたいときに最適。虫よけ作用もあります。

ローズマリー

頭をクリアにするハーブの香りです。リフレッシュ作用や集中力を上げる作用があります。

ユーカリ

身体にしみとおるすっきりした香りです。リフレッシュ作用や集中力を上げる作用があるだけでなく、咳や痰が出るときにも役立ちます。

シトロネラ

レモンとハーブをミックスしたリフレッシュ系の香りです。虫よけ作用に優れるため、蚊が出る夏はとくに重宝します。

ティートリー

リフレッシュ系のシャープな香りです。とくに抗菌作用に優れています。

落ち着く系の香り

寝室やリビングといった、リラックスして過ごす場所に。

フランキンセンス

お香に似た落ち着く香りです。リラックス作用があるので、睡眠前によく使われます。

モミ

日本の針葉樹の香りです。リラックス作用や抗菌作用があります。

フローラル系の香り

ゼラニウム

バラに似た優雅な香りです。リラックス作用だけでなく、虫よけ作用もあります。

ラベンダー

フローラルとすっきり感を合わせ持つ、人気の香りです。リラックス作用や抗菌作用があります。

フルーティー系

リビング・客間・台所といった、心地よさに加えてすっきり感も欲しい場所に。お好みで寝室にも。

クラリセージ

マスカットに似た甘い香りです。リラックスによいだけでなく、女性のケアにもよく使われます。

オレンジ

果物のオレンジそのものの香りです。甘い香りは、リラックスを促し、気分を高揚させます。油を溶かす成分のリモネンを多く含むため、キッチンまわりの掃除に活躍します。

レモン

果物のレモンそのものの香りです。フレッシュな香りで、気分転換や臭い消しに役立ちます。

精油と一緒に使うと掃除・ハウスキーピングがより快適になるアイテム

以下のアイテムを精油と併用すると、掃除・ハウスキーピングがより効果的に進みます。

重曹

油汚れを溶かして落とします。オレンジ精油を少し混ぜて使うのがおすすめです。

クエン酸

水垢を溶かして落とします。また、アンモニア臭を中和するため、トイレや生ゴミの掃除に最適です。

炭酸水

汚れを浮かせます。

スプレー容器

重曹やクエン酸を溶かした液体を、掃除する場所に吹き付けるときに便利です。

無水エタノール

精油は水に溶けません。また、直接触れると、刺激が強すぎて肌を痛める場合があります。そのため、無水エタノールに溶かしてから水で薄めて使いましょう。消毒用アルコール（無水エタノール70％と水30％の混合物）でも代用できます。

精油を使ったハウスキーピングや掃除の方法

ハウスキーピングや掃除に精油を取り入れる方法を、場所別に紹介します。

窓掃除

汚れを落としやすくする、窓掃除用のスプレーです。

精油と炭酸水の窓スプレー

• ・オレンジ精油2滴
• ・無水エタノール5ml
• ・炭酸水100ml
• ・スプレー容器

精油をエタノールに溶かし、炭酸水に混ぜた液体を、汚れが気になる場所にふりかけてください。

床掃除

虫よけや、香りのよい空間づくりができるアロマです。

虫よけアロマの床掃除

• ・シトロネラ精油5滴
• ・無水エタノール5ml
• ・水適量

精油をエタノールに溶かし、さらに水で薄めて雑巾がけをしましょう。

集中したい部屋の床掃除

• ・ローズマリー（またはユーカリ）精油5ml
• ・無水エタノール5ml
• ・水適量

精油をエタノールに溶かし、さらに水で薄めて雑巾がけをしましょう。リラックスしたい部屋には、ローズマリーをラベンダー・クラリセージ・フランキンセンスなどに変えるのがおすすめです。床を消毒したいときは、ティートリーを10滴ほど使うとよいでしょう。

台所掃除

汚れが落ちやすくなるだけでなく、臭い消しもしてくれるスプレーです。

オレンジと重曹の油汚れクレンザー

• ・オレンジ精油15滴
• ・重曹100g

オレンジ精油と重曹をよく混ぜた粉末を、油汚れにふりかけてしばらく置いたあと、スポンジで擦ると汚れが落ちます。

アロマとクエン酸の水垢スプレー

• ・レモン精油5滴
• ・無水エタノール5ml
• ・クエン酸小さじ1
• ・水200ml
• ・スプレー容器

精油をエタノールに溶かして水で薄め、さらにクエン酸を溶かして作ります。水垢が気になる場所にスプレーしましょう。抗菌作用が欲しいときは、レモンをティートリーに変えてください。さわやかさを足したいなら、ペパーミントを使いましょう。

アロマの生ゴミ臭い消しスプレー

• ・ペパーミント精油8滴
• ・レモン精油12滴
• ・ユーカリ精油10滴
• ・無水エタノール20ml
• ・水80ml
• ・スプレー容器

エタノールに精油を溶かし、水で薄めれば完成です。生ゴミを置いている場所に使用すると、さわやかな香りと抗菌作用が、いやな臭いを抑えます。生ゴミそのものにスプレーしてもよいです。抗菌を重視するなら、レモン精油はティートリー精油に置き換えましょう。

アロマのゴキブリよけ

• ・スパイスのクローブ30g
• ・オレンジ精油20滴
• ・お茶パック

クローブもオレンジも、ゴキブリが嫌う香りです。オレンジ精油を染み込ませたクローブを、お茶パックに入れて、ゴキブリが出そうな場所に忍ばせましょう。

トイレ掃除

アンモニア臭を中和する精油を使ったアロマ掃除は、トイレの臭いを消してくれます。

臭い消しトイレクリーナー

• ・ペパーミント精油3滴
• ・モミ精油3滴
• ・無水エタノール10ml
• ・水50ml
• ・クエン酸小さじ1

クエン酸は、トイレの汚れを落としやすくする成分です。モミとクエン酸は、アンモニア臭を中和します。ペパーミントはさわやかな香り付けのためなので、好みに合わせて別の精油に変えてみましょう。

クローゼット

コットンやティッシュに精油を含ませて、クローゼットに置くと、衣服によい香りが移ります。虫よけ作用がある精油を使うと、よい香りが移るだけでなく、衣服に虫がつきません。

衣服の虫よけアロマ

• ・ラベンダー精油3滴
• ・ユーカリ精油3滴
• ・コットンもしくはハンカチ

コットンに精油を垂らし、クローゼットに忍ばせましょう。衣服の虫よけには、他にもシトロネラ・ローズマリー・ゼラニウムがおすすめです。ゼラニウム+ラベンダーはフローラルな香りに、ローズマリー+ユーカリはシャープな香りになります。

掃除に精油を取り入れる際の注意点

精油を掃除に使う際は、精油が直接肌につかないように気をつけてください。刺激が強いので、肌を痛めてしまいます。精油は水に溶けず、エタノールや洗剤といった親油性の素材によく溶けます。そのため、必ずエタノールなどに溶かしてから、水で薄めて使いましょう。

掃除にアロマをプラスして、住まいをもっと快適な空間にしよう

精油を使ったアロマ掃除は、ハウスキーピングに役立ちます。重曹やクエン酸がない場合でも、精油を洗剤やワックスに数滴足して混ぜるだけで、十分にアロマ掃除ができます。
もし掃除が苦手でも、精油の香りに包まれながら掃除をすれば、気分が上がるはず。アロマを活用して、気持ちのよい空間を作りましょう。