看護師ライター北村由美
看護師として総合病院、地域病院、訪問看護ステーション等で約30年勤務。超低出生体重児から103歳の高齢者まで看護を経験。
自らが家族の介護を行う中「自分の知識、経験が困っている人の役に立てるのではないか」と考えるようになり、ライターを開始。「読者が共感できる記事」をモットーに医療・健康分野の記事、看護師向け記事を執筆している。
マスクで耳が痛くならない方法とは？今すぐできる工夫・対策と、耳ひもが痛くない不織布マスクの選び方
2024/02/07
マスクをつけたときに耳が痛くなる理由は、おもに耳ひもによる耳への負担が考えられます。痛みがあると仕事に集中できなくなったり、ストレスを感じたりするため、なんとかしたいと思う方は多いはず。痛みを感じる時は、まずは工夫や対策をし、マスクの選び方を見直してみましょう。ふんわり耳ひもで耳が痛くなりにくい、KOWAハピネスダイレクトがおすすめする「三次元マスクシリーズ」も合わせてご紹介します。
CHECK
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マスクで耳が痛くなる3つの原因とは
マスクで耳が痛くなる主な原因は「耳ひもによる耳への負担」「長時間のマスク着用」「マスクのサイズが合っていない」の3つです。まずは、耳が痛くなる原因をひとつずつ確認していきましょう。
耳ひもによる負担がある
多くの不織布マスクの耳ひもにはゴムが使用されています。ゴムは収縮力があり、縮もうとする力で耳の付け根や裏側に食い込んでしまうのです。とくに耳ひもの長さが、短い・細い・硬い場合、耳裏の一カ所に力がかかりやすくなり、痛みを感じやすくなります。
長時間着用している
マスクを長時間つけていると、同じ部位に圧力がかかり続けるため、痛みを感じます。マスクをつけたばかりのときは問題がなくても、長時間の使用により痛くなるのです。また、マスクをしたまま会話をすると耳ひもと肌が擦れるため、長く着用すればするほど、痛みの原因となる場合があります。
マスクのサイズが合っていない
顔の大きさに対してマスクのサイズが合っていない場合、痛みを感じやすくなります。とくにマスクのサイズが小さい場合、耳ひもが食い込みやすくなります。
とはいえ、大きければよいわけでもありません。
マスクが大きすぎる場合は、口元とマスクの間にすき間ができフィットしなくなるためです。顔の大きさに合ったマスクを選びましょう。
マスクで耳が痛いときの工夫と対策
マスクによる耳の痛みは、着用する時間の調整・グッズの使用・耳ひもの工夫で軽減できます。一つずつ確認していきましょう。
続けて着用する時間を短くする・細かく外す
まずは、続けて着用する時間を短くしましょう。短時間でもマスクを外せば耳への負担を軽くできます。周囲に人がいないときや、人が少ない場所ではタイミングをみて外すようにしましょう。痛みを我慢すると、痛みが悪化してしまう場合もあるので、痛くなったら一度外してみるのも方法の一つです。
耳が痛くならないグッズを利用する
耳が痛くならないようにするには、アイデアグッズを使用してみるのもいいでしょう。耳ひもの長さを調整するバンドや、クッションとなるイヤーフックなどがあります。グッズよっては、マスクと適合しない場合もあるため、事前に自分の使っているマスクを確認してから購入するようにしてください。
痛くなる部分をガーゼやコットンで保護する
耳ひもで痛みを感じる部分に、ガーゼやコットンを挟んでみましょう。クッションの代わりとなり、痛みを軽減できます。手元にガーゼやコットンがない場合は、ティッシュペーパーで代用するのもいいでしょう。耳ひもに直接巻きつけるのも効果的です。
耳ひもを伸ばす
耳にあたるゴムの部分を伸ばすのも一つの方法です。ゴムとゴムを持ち、耳にあたる部分を伸ばしてみましょう。強い力で引っ張るとゴムが伸びすぎてしまったり、切れる可能性もあるので、様子を見ながら行ってください。今すぐなんとかしたいけれど、グッズがない場合は試してみましょう。
耳が痛くならないマスク選びの3つのポイント
耳が痛くならないマスクの選び方には、3つのポイントがあります。マスクの「サイズ」「耳ひもの幅」「素材」です。それぞれ解説します。
顔の大きさにあったマスクを選ぶ
自分の顔の大きさに合ったマスクを選ぶようにしましょう。自分に合うマスクのサイズは、以下の手順で測定できます。
- 1.親指と人差し指でL字をつくる
- 2.1の状態で親指を耳の付け根の一番高い部分に当て、人差し指は鼻の付け根から1cm下の部分に当てる
- 3.親指から人差し指の長さが、サイズの目安
測定した長さによるマスクサイズの目安は表の通りです。
ただし、マスクのサイズ表記はメーカーにより異なる場合があるため、長さを覚えておくといいでしょう。
参照：マスクについて「マスクの効果と選び方編」／JHPIA 一般社団法人 日本衛生材料工業連合会耳ひもの幅が広いマスクを選ぶ
耳ひもの幅が広いマスクを選ぶと、ひもにかかる圧力が分散されるため、痛みを軽減できます。耳ひもは幅が広めの商品を選ぶようにしましょう。
耳ひもが肌にやさしいマスクを選ぶ
肌あたりがやさしい耳ひものマスクを選ぶようにしてみてください。痛みに配慮した商品は、パッケージに記載されている場合もあります。パッケージをチェックして選ぶといいでしょう。
耳が痛くならない！三次元マスクシリーズの耳ひもの特徴
KOWAの三次元マスクは長年の研究開発により、不織布マスクとしての機能性と快適性を追求してきました。耳ひもについてもこだわっており、長時間つけても耳が痛くなりにくいのが特徴です。
幅広で厚みがある
耳ひもの幅は約6mmで耳への圧力を分散させます。幅が広いただの平ゴムではなく、特殊な製法で袋状に織った耳ひもで、厚みがありふわふわな柔らかさです。
伸縮性が高い
伸縮性が高く緩やかに伸び縮みするため、耳への肌当たりがやわらかく、耳への負担を抑えられます。
ハピネスダイレクト内の三次元マスクシリーズの売れ筋・大人気top5を紹介
ハピネスダイレクトで大人気の三次元マスクシリーズ。人気TOP5をご紹介します。
三次元ダイヤモンドマスク プラチナシリーズ ５枚入
ダイヤモンドマスクシリーズの機能はそのままの、鮮やかなカラー展開のプラチナシリーズです。ファッションに合わせてお好みのカラーを選択できるため、マスク選びも楽しくなります。
ふわふわのシートクッションで口元はゆったり、メイクもつきにくい構造です。フィット性のよいノーズフィッターを使用しているため、メガネが曇りにくいのも魅力でしょう。また上下折りたため、外したとき内側が見えにくく、外食する際などにおすすめです。
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＜お客様の声をご紹介＞
ラインナップされた22色の中に、自分の希望している色があって即購入しました。素材の感じや耳かけのゴムのソフトな感じがとても使いやすく大満足でした。服装に合わせて何色かそろえたいと思います。
近所のドラッグストアなどで探していたんですが無くて注文させていただきました。とっても柔らかくて、耳にかけるひもの部分だけでなく、マスクも肌触りがよく気に入っています。
三次元ダイヤモンドマスク プラチナシリーズ ニュアンスカラー ５枚入
ダイヤモンドマスクプラチナシリーズのニュアンスカラーのマスクです。シナモン・ピーチ・アプリコット・オーキッド・ライラックの5色展開。女性らしい淡いカラーは肌になじみやすく、つける場面を選びません。しっかりした素材でノーズフィッターを採用しているため、上下にずれにくいのが特徴です。個別包装されているため衛生的で持ち歩きしやすいマスクです。
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＜お客様の声をご紹介＞
とてもきれいな色で、使い心地も最高です。耳が痛くならないのが嬉しいです。
絶妙な色味が気に入っています。息も苦しくないしメガネも曇りません。それでいて三次元マスクなので、安心感があります。愛用させていただいています。
三次元マスクSP ふつうMサイズ ホワイト 50枚
三次元マスクSPは、さまざまな研究を重ね、機能性と快適性を追求したマスクです。日本で開発・設計し、日本製の材料を用いて中国のクリーンルームで加工した後、日本で検品し包装された高品質のマスクです。「JIS T9001」一般用マスクとしての品質試験項目に適合しているため、安心してお使いいただけます。もちろん耳ひもは、痛くなりにくい幅広のふんわり仕様です。
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＜お客様の声をご紹介＞
メガネをしてるのでマスク選びにはいつも困っており、あるマスクが曇らないと謳っていても曇るし、メガネと耳ひものダブルパンチで耳凝りが酷くて長時間つけられないマスクも他メーカーさんでありました。
しかしこのマスクはそのような不快感がありません！耳ひもが柔らかくて全く痛くないです。そこが1番びっくり。それから口元に適度な余裕があり、曇らなかったです。口元の余裕があるおかげでお化粧も崩れにくく、本当に助かりました。
これまで使用したマスクの中でも上位の使い心地です。
耳ゴムが太く痛くならないので良いです。口側に目印があるので、使用時どっちだっけとならないのもいいです。
三次元マスク 7枚入
日本製の素材を使い日本で製造したこだわりのマスクで、捕集フィルター＆抗菌加工フィルターを含む高機能4層構造です。口元に空間があるため、呼吸ラクラク。サイズは全5種類あり、子ども用から大人用までご用意しています。高品質な不織布で肌あたりはソフト。耳も痛くなりにくく長時間の使用も快適です。
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＜お客様の声をご紹介＞
息苦しくなくて、とても助かります。
肌触りもよく、耳も痛くなりにくく、とても使用感が良かったです。リピートしたいと思います。
三次元マスク すこし大きめＬサイズ ホワイト 7枚入
三次元マスクの少し大きめサイズで、マスク幅は185mmです。ふつうサイズのマスクが小さいと感じる方は、ぜひこちらをお試しください。三次元マスク機能はそのままですので、安心してお使いいただけます。ノーズフィッターやサイドフィットフォルムにより、すき間があきにくく、フォグブロックフィルムによりメガネも曇りにくいのも特徴です。
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＜お客様の声をご紹介＞
眼鏡が曇らないこと、耳が痛くならないことで大変満足したようです。大きめサイズが店頭ではなかなかないので注文して良かったです。
ドラッグストアで見かけなくなったのでハピネスダイレクトで購入してみました。とても早い対応だし、衛生商品ですが安心して注文が出来ました。商品は相変わらず良くて気に入ってます。
マスクはウイルス対策や花粉対策に欠かせないアイテムです。しかし、耳が痛くなってしまうとつらくなったり、ストレスを感じたりしてしまいます。現在は耳への負担が軽減できるマスクが数多く販売されているため、マスクを選ぶときのポイントにしてみるといいでしょう。
KOWAハピネスダイレクトでは、耳が痛くなりにくい三次元マスクシリーズをバラエティ豊かに展開しております。ぜひチェックしていただき、お好みのマスクを見つけてください。
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