日焼け止めスプレーの効果

日焼け止めスプレーは、噴きかけるだけで紫外線対策ができる便利なUVアイテムです。広範囲に塗布しやすく、首の後ろや背中といった塗りづらい部分にも使用できます。また、製品によっては髪の毛や頭皮など、全身に使用できる点もメリットです。
一方で、ムラになりやすく、塗布量が不足しやすい点に要注意。誤った使い方では、十分な効果を得られないかもしれません。

日焼け止めスプレーを効果的に使う方法

日焼け止めスプレーは手軽に使える一方、正しく使わないと効果が十分に発揮されなかったり、思わぬトラブルにつながる可能性があります。使いこなせば、便利なUVアイテム。上手な付き合い方を学んでいきましょう。

顔は手のひらに出してから塗布する

顔に塗りたいときは、直接スプレーせず、一度手のひらにスプレーしてから顔に塗り広げましょう。スプレー噴霧時に成分を直接吸い込んでしまったり、均一に塗布できず塗りムラを防ぐためです。
日焼け止めスプレーを使用する際は、まずスプレー缶をよく振って、中身が均一に混ざるようにします。手のひらにスプレーを噴きかけたら、やさしく顔になじませましょう。小鼻横やフェイスライン、耳裏など、すみずみまで塗るのがポイントです。
メイク前に使用するときは、化粧水や乳液を塗った後に塗布します。顔へ直接スプレーできる製品は、メイク終了後に塗布しましょう。

髪は10から15cm離して直接噴きかける

日焼け止めスプレーは、頭皮や髪の毛を紫外線から守りたいときにも効果的です。とくに、分け目や生え際は紫外線の影響を受けやすいため、しっかりとケアしましょう。
まずは、髪をくしでとかします。髪が絡まっていると、塗りムラが発生しやすいためです。絡まりがなくなったら、スプレー缶を振り、髪から10～15cmほど離してスプレーします。頭皮に直接大量に付着すると、毛穴詰まりを引き起こす可能性があるので注意しましょう。スプレー後は、髪全体に日焼け止めが行き渡るように、軽く手ぐしやブラシでなじませます。

体は塗りムラがないようまんべんなく噴射する

体に塗るときは、塗りムラが発生しないよう、円を描くイメージでまんべんなくスプレーしましょう。
スプレー缶を振ったら、体から10～15cmほど離してスプレーします。近すぎると液だれしやすく、遠すぎると十分な量を塗布できないため注意してください。
円を描くように、または上下に動かしながらスプレーします。一定方向ではなく、さまざまな方向から噴射して塗り残しを防ぎましょう。スプレー後は、手のひらでなじませます。
少ない量では十分な効果を得られない可能性もあるため、既定の使用量を守り、十分な量を塗布するのがポイントです。汗をかいたり水に濡れたりした後は、こまめに塗り直しましょう。

日焼け止めスプレーは飛行機内に持ち込める？

基本的には、ほとんどの日焼け止めスプレーは機内持ち込み可能です。国土交通省は、引火性ガス・毒ガスを使用していない化粧品類は、1容器あたり0.5kgまたは0.5L以下（1人あたり合計2kgまたは2Lまで）であれば、持ち込みできるとしています。
ただし、勝手に噴射されないよう、噴射口をキャップなどで保護しておかなければなりません。心配なときは、クリームやミルクタイプの日焼け止めを用意しておくと安心です。

参照：機内持込み・お預け手荷物における危険物の代表例／国土交通省

日焼け止めのテクスチャーを徹底比較

日焼け止めを選ぶポイントは、成分・SPF／PA・値段などさまざまですが、とくに注目してほしいポイントはテクスチャーです。テクスチャーの特徴を理解すれば、肌質や使用シーンに合ったアイテムを選べます。スプレー・ローション・クリーム・ミルク・ジェル・スティック、それぞれ見ていきましょう。

スプレータイプ

スプレータイプの日焼け止めは、ガスと一緒に紫外線防止成分が噴射されます。塗布後すぐに乾くため、サラサラとした使用感。多くは透明タイプで、白浮きしづらいところもうれしいポイントです。比較している日焼け止めの中では唯一、髪にも使用できます。
一方で、スプレータイプは塗りムラが起きやすく、密着しづらいデメリットも。メインの日焼け止めと併用したり、塗り直し用にしたりする使い方がおすすめです。紫外線吸収剤を使っている製品も多いため、敏感肌の方は注意しましょう。

ローションタイプ

ローションタイプの日焼け止めは、みずみずしい使い心地で肌にすっとなじむのが特徴です。水分を多く含むため、さっぱりとしたテクスチャーで、ベタつきが苦手な方にぴったり。使用感が軽いため、広範囲に塗布する際に便利です。ただし、水分の割合が多く紫外線カット剤を多く配合できないため、SPF値やPA値が低めの製品が多く、炎天下や長時間のレジャーなど強い紫外線対策が必要な場合には不向きです。また、汗や水で落ちやすく、こまめな塗り直しが必要になります。室内でのちょっとした紫外線対策や、日焼け止め特有のベタつきが苦手な方におすすめです。

クリームタイプ

クリームタイプの日焼け止めは、保湿力が高く、しっとりとした使い心地。乾燥が気になる方におすすめです。
クリームタイプには、大きく分けて水中油型と油中水型の2種類があります。水中油型は水分がベースで、比較的さっぱりとした使い心地です。多くの商品が洗顔料で落とせるため、日常使いに適しています。
油中水型は、油成分がベースです。保湿力に優れているため、肌のうるおいを保ちながら紫外線対策できるのがメリット。ウォータープルーフ効果が高い日焼け止めも多くラインナップされています。

ミルクタイプ

ミルクタイプの日焼け止めは、乳液のようなテクスチャーで、肌なじみがよくなっています。保湿力に優れたアイテムも多く、乾燥肌の方にも使いやすいタイプです。
ミルクタイプにも水中油型と油中水型があり、何を重視するかで製品の選び方が変わってきます。みずみずしい使用感が好きな方は水中油型、保湿力重視の方は油中水型が最適です。
SPF値やPA値が高かったり、化粧下地として使えたりするアイテムも多く、選択肢が豊富なところもミルクタイプの魅力といえます。

ジェルタイプ

ジェルタイプの日焼け止めは、みずみずしい使用感でよく伸び、肌にすっとなじむのが特徴です。さっぱりとしたつけ心地で、ベタつきが苦手な方や脂性肌が気になる方に適しています。透明タイプが多いため、白浮きしにくく使いやすいでしょう。
一方で、軽いテクスチャーゆえに密着力が弱く、汗や水に流れやすい弱点も。こまめな塗り直しが必要です。また、ジェルタイプは、アルコール含有量が高い製品も存在します。敏感肌の方は、アルコールフリーかチェックしてみてください。

スティックタイプ

スティックタイプは、固形タイプの日焼け止め。ベタつきにくく、比較的サラッとした使用感です。直接肌に塗れるため、手を汚さずに手軽に紫外線対策できるところがメリット。固形なので液だれせず、持ち運びにも便利です。
一方で、細かな部分を塗りづらかったり、塗りムラが起きやすかったりする点には注意が必要。スティックを往復させて、しっかりと重ね塗りしましょう。また、摩擦に弱く汗や水で落ちやすいので、こまめな塗り直しを意識してください。

【テクスチャー別】日焼け止めのおすすめシーン・肌質

乾燥肌・敏感肌はクリームタイプの保湿力を重視

保湿力高めなクリームタイプのアイテムなら、うるおいを与えながら乾燥を防げます。
また、濃厚なテクスチャーで密着力が高く、紫外線防止効果が優れているのもメリット。バリア機能が低下している乾燥肌・敏感肌を、しっかり紫外線から守ります。落とすときに摩擦を与えないよう、お湯で落とせるタイプを選ぶのもポイントです。

脂性肌はローション・ジェルタイプでさっぱり

使用感の軽いローション・ジェルタイプが適しています。ローション・ジェルタイプは、みずみずしいテクスチャーで、まるで化粧水のように肌にすっとなじむのが特徴。サラサラとした使い心地で、皮脂によるベタつきやテカりが気になる方も快適に使用できます。

混合肌はミルク・クリームタイプで乾燥対策

ミルクタイプまたはクリームタイプの日焼け止めを検討してみてください。混合肌の方は「インナードライ」と呼ばれる肌内部の乾燥が原因です。インナードライで保湿を怠ると、乾燥が悪化し、さらに皮脂分泌を促す悪循環に。日焼け止めでも、保湿を意識した製品選びがポイントです。
季節や肌状態に合わせて、ミルクタイプとクリームタイプを使い分けるのもよいでしょう。乾燥が気になる季節はクリームタイプ、皮脂分泌が多い季節はミルクタイプと、使い分ければ、より快適に日焼け止めを使用できます。

全身紫外線対策をしたいときはスプレータイプ

髪から指先まで、全身紫外線対策をするならスプレータイプが便利です。塗りづらい部分に塗布できるだけでなく、一度で広範囲に塗布できる手軽さが魅力。顔に直接噴きかけられるタイプなら、メイクの上からスプレーするだけで塗り直しが完了します。

塗り直し用に持ち歩くならスティックタイプ

外出先で日焼け止めを塗り直したいときは、手軽に使えるスティックタイプが最適です。手を汚さずに直接肌に塗れるため、いつでもどこでも簡単に紫外線対策ができます。また、コンパクトなサイズで、ポーチやバッグに入れて持ち運びにも便利。液だれしないところもうれしいポイントです。